Workaholic-Selbsttest
Dieser Test hilft Dir einzuschätzen, ob Du Anzeichen von Arbeitssucht zeigst. Beantworte die folgenden 7 Fragen ehrlich.
Frage 1 von 7
Ich denke ständig an meine Arbeit, auch wenn ich nicht arbeite.
Ich arbeite mehr, als eigentlich nötig wäre.
Ich fühle mich schuldig oder unruhig, wenn ich nicht arbeite.
Ich habe Schwierigkeiten, mich zu entspannen und abzuschalten.
Meine Beziehungen leiden unter meinem Arbeitspensum.
Ich vernachlässige meine Hobbys und Interessen wegen der Arbeit.
Ich arbeite, um negative Gefühle zu vermeiden.
Dein Ergebnis
0 Punkte
Dieser Test dient nur zur Selbsteinschätzung und ersetzt keine professionelle Diagnose. Bei Bedenken wenden Sie sich bitte an einen Fachmann.
Was ist Arbeitssucht?
Arbeitssucht (Workaholismus) ist ein zwanghaftes Bedürfnis zu arbeiten, das das Wohlbefinden und die Lebensqualität beeinträchtigt. Im Gegensatz zu hohem beruflichen Engagement geht es bei Arbeitssucht um einen Kontrollverlust über das Arbeitsverhalten.
Anzeichen von Arbeitssucht
- Ständiges Denken an die Arbeit
- Arbeiten über das notwendige Maß hinaus
- Vernachlässigung anderer Lebensbereiche
- Schuldgefühle bei Nicht-Arbeit
- Nutzung von Arbeit zur Emotionsregulation
Folgen von Arbeitssucht
- Burnout und chronische Erschöpfung
- Beziehungsprobleme
- Gesundheitliche Beschwerden
- Verlust von Lebensfreude
Brauchst Du Unterstützung?
Als erfahrene Psychologin helfe ich Dir gerne dabei, eine gesunde Work-Life-Balance zu entwickeln und aus dem Teufelskreis der Arbeitssucht auszubrechen.
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