Midlife-Crisis-Selbsttest
Dieser Test hilft Dir einzuschätzen, ob Du Dich in einer Midlife-Crisis befindest. Beantworte die folgenden 8 Fragen ehrlich.
Frage 1 von 8
Ich hinterfrage häufig den Sinn meines bisherigen Lebens.
Ich fühle mich unzufrieden mit meinen bisherigen Leistungen und Erfolgen.
Ich habe das Gefühl, dass mir die Zeit davonläuft.
Ich denke häufig über verpasste Chancen und unerfüllte Träume nach.
Ich verspüre den Drang, große Veränderungen in meinem Leben vorzunehmen.
Ich fühle mich in meiner aktuellen Lebensphase gefangen oder unerfüllt.
Ich beschäftige mich intensiv mit dem Älterwerden und dem Tod.
Ich bin unzufrieden mit meiner Partnerschaft oder meinem Familienleben.
Dein Ergebnis
Dieser Test dient nur zur Selbsteinschätzung und ersetzt keine professionelle Diagnose. Bei Bedenken wenden Sie sich bitte an einen Fachmann.
Was ist eine Midlife-Crisis?
Die Midlife-Crisis ist eine Phase der Selbstreflexion und Neuorientierung, die typischerweise zwischen dem 40. und 50. Lebensjahr auftritt. Sie ist gekennzeichnet durch das Hinterfragen bisheriger Lebensentscheidungen und das Bewusstwerden der eigenen Endlichkeit.
Typische Anzeichen
- Infragestellen des bisherigen Lebenswegs
- Unzufriedenheit mit dem Erreichten
- Drang nach großen Veränderungen
- Beschäftigung mit Älterwerden und Vergänglichkeit
- Sehnsucht nach Neuanfang oder Jugendlichkeit
Die Midlife-Crisis als Chance
Trotz der Herausforderungen kann die Midlife-Crisis eine wichtige Phase der persönlichen Entwicklung sein. Sie bietet die Möglichkeit zur Neubewertung, zum Setzen neuer Prioritäten und zur Gestaltung der zweiten Lebenshälfte nach eigenen Werten.
Brauchst Du Unterstützung?
Als erfahrene Psychologin helfe ich Dir gerne dabei, diese Lebensphase konstruktiv zu bewältigen und neue Perspektiven zu entwickeln.
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